看书时要有正确的坐姿，注意坐正，并且注意看书时仪态正确，并保证书本正确放置和光线柔和，还要选择合适的书桌等，养成“姿势不对不读书”“姿势不对不动笔”的好习惯。
1、坐正：看书时身体要坐正，保持眼睛与书本距离为一尺，胸口与桌子的距离应约一拳，而握笔的手指与笔尖距离应为3厘米左右。
2、仪态正确：不歪头或躺着看书，不走路，以及晃动的船、公交车上看书，否则会因为看书的姿势不对，导致屈光不正的发生。
3、书本正确放置：需要注意的是，不要把书垂直或水平放在桌面上，这样对眼睛不利。
4、光线柔和：晚上看书时要注意光线均匀、柔和，这样眼睛不容易疲劳，不容易导致屈光不正的发生。
5、选择合适的书桌：如果书桌过低，容易导致出现驼背、伸颈等情况。而如果书桌过高，时间长了之后容易导致出现疲劳。
除上述注意外，在看书时，如果需要写字，则要保证执笔角度合适，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50°，而用毛笔写字时要将笔杆直立。
此外，还需要把握好看书的时间，不宜过长，建议每看书30分钟休息5分钟左右，可以通过进行户外活动或者远眺缓解眼疲劳的情况。